Lebensgeist

 

Lebensgeist

 

 

 

 

 

 

 

Jeder kennt das…..

Stress, Hektik, Zeitdruck, der stetige Blick

auf die Uhr…

Essen und Trinken im Gehen, ohne Genuss.

Schnell auf die Hand.

 

 

 

Wann hast du zuletzt das Kitzeln der Sonnenstrahlen auf deiner Nasenspitze gespürt?

Das Gras unter deinen Füßen, den Wind, der dein Gesicht streichelt oder das Lodern der Flammen im Kamin.

Wann hast du das letzte mal im Gewitterregen getanzt?

Wann hast du diese Dinge bewusst wahrgenommen?

 

Deinen Atem begleitet, wie er sich in Dir ausbreitet beim Ein- und Ausatmen.

Tritt herein in die Welt der Achtsamkeit, lerne deine Sinne neu zu beleben und zu genießen.

Wahrnehmen, riechen, sehen, schmecken, fühlen.

Bringe Körper, Seele und Geist in Einklang.

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